大魔术启发的恐惧信

受伊丽莎白·吉尔伯特(Elizabeth Gilbert)的《大魔术》(Big Magic)的启发,我分享自己的一封信以示恐惧。

伊丽莎白·吉尔伯特(Elizabeth Gilbert)致恐惧写作练习的信

几年前,我读了伊丽莎白·吉尔伯特(Elizabeth Gilbert)的书《大魔术》。在她的书中,我们瞥见了吉尔伯特(Gilbert)在分享灵感和艺术创作方面的独特方法时如何进行创造力。尽管有很多外卖,但最令人难忘的是吉尔伯特分享她对恐惧的观察的方式。 “我注意到我的恐惧从未改变,从未高兴过,从未提供过意外的转折或意外的结局。我的恐惧是一首带有一个音符的歌-实际上只有一个词,而那个词就是停止。”

在这一点上,我意识到我出于恐惧而做出了许多职业决策。 基于恐惧的决策总是导致小事打起手来,并停止了我接下来要追求的目标。 我担心人们会怎么想,担心自己会失败,并且害怕不能在扩大职业期望与与成长中的家人在一起时取得平衡。对于为什么我无法继续开展自己想知道的业务,但不确定是否可以提供该业务,Fear提供了大量证据。

我自己的教练鼓励我写自己的信,以防恐惧。我选择与他人分享,希望您可能会受到启发而编写自己的一本。 我鼓励您写下或键入它,而不仅仅是思考它。当您打开可能性时,您会惊讶于您拥有的内在智慧。


亲爱的恐惧,

我今天写信告诉你我见你。我看到您潜伏在阴影中,在景观中搜寻潜在的危险。当您认为可能发生危险时,您会冒出来-有时会令我惊讶。

今天,我邀请您走进光明。露面并加入我。我见到你,我知道你正在尽力保护我的安全。感谢您的关注,也感谢您在真正的危险临近时的勤奋工作。

请继续分享您的意见,但请注意,我可能会考虑,评估和忽略您的言论。您不再被允许在我的耳边轻声细语,以至于我以您的话为我自己。

恐惧,我知道您将永远不会消失,没关系。欢迎您留下来。只知道我可以看到你,我可以听到你,而且我仍然可以选择自己的道路。

〜德西


没有这种恐惧的意识,也没有改变与我的关系的有意识的决定,毫无疑问,今天我将不再担任您的教练,而是写信给您。

你推迟了什么梦想或愿望?为了采取下一步措施,您需要说些什么呢?